jak gif

dokładnie tak :D kurde jak wrocilem tak spalem a tu trening zaraz ciezko ciezko organizm wysiada :(

W kilku aspektach masz rację, własne mieszkanie, dobry samochód, w miarę jako taki byt. Płace aż takie chyba złe nie są. Niektórzy chcieli by wygrać lotka i do końca życia nic nie robić, inni byc jakimś kierownikiem czy kimś na wysokim stanowisku, mieszkać w wypasionej chacie, a jeszcze inni życ w standardzie takim jak żyje większość ludzi. Masz [...]

tak wlasnie mi sie wydawało, kiedys jak kumpel kupował skrzykawki zauwazyłem jakies produkty olimpu, ale dzieki za potwierdzenie

[...] tylko w górnym ,ale również dolnym odcinku pleców Dobrze, że nie brałeś większego ciężaru ... ufff aż mnie plecy zabolały Podciąganie- chyba tylko 4 powtórzenie było ok, jak chodzi o zakres... Oglądnąłem tylko 1szy filmik MDS (kot straszny w 1 czlonie i pomiędzy członami, znowu "dance'ujesz" głową w górę i w dół ), gdyż znowu mnie [...]

Wampirate nie chodzilo mi ze wstyd to jest tylko troche glupio jak w szkole wyjmiesz torebke ryżu i wcinasz

Jeżeli ktoś ma słabą szczękę to KAŻDY może go pokonać I nie ważne jak się jest dobrym?

[...] Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 35 6x 45 6x 55 6x 65 6x 75 6x 85 z polecenia riona zakończyłem na 85kg, miałem chęć na więcej, ale trzeba się dostosować jak będzie dobra technika to i dołożymy Podciąganie na drążku podchwyt x5 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC 5x CC mimo że bez obciążenia to i tak było ciężko dla tego że ruch tak [...]

Też mam problemy z żarciem, czuję, że mi siedzi we flakach wszystko długo, itp. Może robić jak Miętki - poczekać z 10 lat i mieć w kakale, bo samo przyjdzie Fotka dobra, pozdro Avas.

ta... nie ma to jak trening na na 20-25 powt. w serii

Niewątpliwie lata bycia Butterbeanem dobrze na niego wpływają, ale tragedii nie ma nawet ładnie się buja na nogach. Pudzian musi być ostrożny, no i oczywiście jak mu strzeli do łba spróbować jakiejś stójki to będzie Sajgon.

Sposób na energię? żen szeń, kawa, odpowiednie zbilansowanie diety i wiele innych czynników jak np samopoczucie /humor/, który można poprawić na różny sposób /pozdr

Maciek Napisałeś :Ja też zakładam pas praktycznie do wszystkiego Tak jak ja by go też zakładał a przecież tak nie jest . Na przedostatnim treningu AA-10 miałem takie mega zakwasy na całym brzuchy że ratowałem się jak mogłem robiąc rzeczy nie do końca poparte logicznym przemyśleniem Wtedy nawet założyłem pas do wyciskania w serii który g**** mi [...]

I myślisz, że na kursie będą uczyć jazdy takiej jak Ken Block Zapomnij. Będzie: - wciskamy sprzęgło - wrzucamy pierwszy bieg - powoli puszczamy sprzęgło i... - dodajemy gazu ZA DUŻO GAZU KURRRRRR.... O właśnie tak: http://www.youtube.com/watch?v=Xz4JqT-meyY Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2010-09-16 18:25:14

Panowie może Wy skończycie moje kłótnie z chłopakami z siłowni. A mianowicie: chłopaki mówią, że jak robi się cykl na winstrolu i dece to nie powinno się ćwiczyć brzucha, co wydaje mi się dziwne.. A moje zdanie jest takie, że brzuch to tak samo mięsień jak klata itp. i nie widzę przeciwwskazań, żeby go nie ćwiczyć. Kto ma rację? Z góry dzięki za [...]

Twoj wybor SAA moze byc dobre no ale jesli potrafi sie go stosowac, i oczywiscie powinno sie go brac jedynie wtedy gdy wykorzysta sie juz swoje mozliwosci jak najmocniej. Ale to jest tylko moje zdanie^^ Sam pewnie kiedys wezne SAA

baranek ten filmik w ktory wyslales z ko grubaska to bylo pare dobrych lat temu i widac ze nie warzyl na nich 200kg a moze z 150kg albo i mniej ciekawe jak to bedzie ja nikomu nie kibicuje ale fajnie bedzie zobaczec góra miesni vs góra smalcu

[...] . NO ale w każdym razie będę musiał zlikwidować ten nawyk w przyszłości . Na następnym treningu BB-5 przyjdzie mi się zmierzyć pierwszy raz z ciężarem 190 kg x 5 , zobaczymy jak pójdzie dziadkowi Paweł To przez Wodyna za mało dał cwiczeń na bica No zapasik jest jakbym się uparł było by x 15 Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-16 18:10:17

[...] to byl trening z 15 powtorzeniami, i pierwszy z przysiadem w zestawie. Mozliwe, ze troche za bardzo zanizylem ciezar, ale na poprzednim treningu zajelo mi 2 minuty, aby wejsc pod sztnge... Danio, a no tak juz jest, jak w powiesci Hemingwaya, "Stary czlowiek i moze", czy jakos tak... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-09-16 18:02:59

A ja Ci właśnie polecam Muay Thai. W końcu jest to sport pełnokontaktowy lub ewentualnie MMA (jakoś nie mam przekonania do stylów typowo pod samoobronę) choć jak to się mówi ... Nie styl walczy lecz człowiek. Poza tym polecam lekturkę : <url>http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html</url>

Tomku - również nie wiem, jak napisałem, dowiedziałem się o tym poprzez "plotki", nie znam źródła tych danych. Ale bardzo mnie to zaciekawiło. Przypuszczać tylko mogę, że nadmierne w tym przypadku było synonimem "codziennie". Poczekamy, może Kasia Matella albo Faftaq tutaj wpadną i Nas oświecą :) Ale Papay ma tylko duże [...]